La course à pied

On a parlé du sport en général, de la natation mais pas encore de la course à pied : le "sport" le plus ancien !

Cela fait maintenant dix ans que je fais de l'athlétisme et je ne me lasse pas de courir. Pour les cross, à chaque changement de catégorie, la distance augmente. A la fin de la semaine, je m'essaie au 10km pour la première fois. Sinon, je vais courir régulièrement au stade ou dans la nature (forêt, lac, prairie).

On peut courir à tous les rythmes, sur toutes les distances possibles, dans tous les lieux, à toutes heures ! Seul ou accompagné, pour le plaisir ou pour souffrir.

Aimez-vous la course à pied ? Pratiquez-vous régulièrement une petite sortie ?
Y a-t'il des coureurs sur le forum ?

Au-delà de l'aspect technique, il y a de réelles sensations. Qu'en dites-vous ?!

10 ans que tu fais de l'athlétisme et tu n'avais encore jamais couru 10 km ?
Il m'arrive de courir de temps en temps. La semaine dernière j'ai fait 3 footings de 1h15. Cette semaine rien. Ça dépend complètement de mon humeur.

Mais oui, en général, quand je suis dans la course, ça me fait du bien.
C'est un sentiment assez chaleureux, j'ai l'impression de me libérer de plein de douleurs à la fois. Un peu comme si je me confessais. Sauf que c'est bien plus naturel que de parler à un inconnu, "mon père" comme il aime s'entendre appeler.

L'année prochaine, je pense faire le semi-marathon de Paris. Mais il va falloir que je m'entraîne un peu plus régulièrement...

Moi je cours tous les jours pour attraper mon car, ça fait environ 15 minutes par jour mais je cours aussi tous les mercredis et samedi pour ne pas arriver en retard à mes cours ce qui fait un quart d'heure supplémentaire par semaine. Donc environ deux heures par semaine.

C'est cool...


La course sinon ça te détend, il n'y a rien de mieux que le sport en général pour libérer la réflexion. Avant je courrais très souvent... un besoin, une envie. Il n'y a que ça à faire chez moi en réalité.

Mouss a écrit:

Il n'y a que ça à faire chez moi en réalité.

Ah ah, bienvenue au club des pommés dans la campagne !
Ah si ! Chez moi, on peut aussi jouer au billard français.

Citation :

10 ans que tu fais de l'athlétisme et tu n'avais encore jamais couru 10 km ?
Il m'arrive de courir de temps en temps. La semaine dernière j'ai fait 3 footings de 1h15. Cette semaine rien. Ça dépend complètement de mon humeur.

En course non mais tout seul, sans doute. Je ne suis que cadet. Or, en dessous, il y a des restrictions (âge oblige) et c'est déconseillé de trop faire. Par exemple : Minime c'est maximum 5km par course (pour les garçons).

Mouss, moi aussi je cours tous les matins pour le bus (mais là je suis en vacances) donc je souffle un peu.

Citation :

Mouss a écrit:
Il n'y a que ça à faire chez moi en réalité.

Pluie a écrit :
Ah ah, bienvenue au club des pommés dans la campagne !

Et si on était tous voisin ?

Citation :

Mais oui, en général, quand je suis dans la course, ça me fait du bien.
C'est un sentiment assez chaleureux, j'ai l'impression de me libérer de plein de douleurs à la fois. Un peu comme si je me confessais. Sauf que c'est bien plus naturel que de parler à un inconnu, "mon père" comme il aime s'entendre appeler.

Amen.

Bonjour!!
Je ne sais pas si ma réponse peut encore aider car cette discussion remonte depuis longtemps mais d'après l'expérience que j' ai vécue, un podomètre est l'appareil idéal pour se motiver. Un podomètre est un accessoire High Tech de quelques centimètres qui compte le nombre de vos pas journaliers. Ainsi, il devient simple d’optimiser vos objectifs ou progresser dans vos entrainements de marche à pied…Lors d’une activité sportive, associé à un chronomètre, il permet d’équilibrer l’intensité et la fréquence des efforts par la connaissance des durées d’un parcours sur une distance donnée.Dans un programme sportif progressif et endurant, il faudra augmenter la distance parcourue et diminuer le temps d’action.